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Patrick Broome: Yoga für alle ESD

Patrick Broome: Yoga für alle ESD
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Patrick Broome zeigt, wie sowohl Yoga-Anfänger, als auch Fortgeschrittene in einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist in Einklang bringen und dabei mit einem effektiven Yogaprogramm die körperliche Fitness steigern und Stress abbauen können.
 
Yoga-Grundlagen, Atmung, Körperhaltung und Ausführung der Übungen werden anhand von Videos, Bildern und Texten anschaulich erläutert. Dabei kann gezielt zwischen ganzheitlichen Trainingsprogrammen ausgewählt werden, die in Länge, Schwerpunkt und Schwierigkeitsgrad variieren.
Die Übungen können auch mit musikalischer Untermalung auf dem PC abgespielt werden.

Systemvoraussetzungen

Windows XP, Vista, 7, 8, Prozessor mit 1,5 GHz, 512 MB RAM, 100 MB freier Festplattenspeicher, 16-bit Grafikkarte

Art.Nr. DL-P05756-01